如果有和我一样，总觉得买不到合适自己的卫生巾、棉条用着也不舒服，特别担心侧漏的姐妹，也许可以尝试一下月经杯。

　　我的“大姨妈”总是量很大，这倒也没什么。但因为工作关系，没办法频繁离开岗位换卫生巾。

　　很长一段时间里，我每次来大姨妈的前3天，都是靠大流量卫生棉条+夜用卫生巾扛住差不多4小时。

　　市面上一些“黑科技”的产品，比如液体卫生巾、安心裤之类的，我也都尝试过，但也偶尔会侧漏。到了夏天还会觉得很闷热。

　　去年夏天，新来的一位同事，告诉我她已经用月经杯几年了，强烈推荐我试试，还热情地推了我雷竞技APP官方链接。

　　第一次用月经杯，我还是垫了一片夜用卫生巾作为“双保险”。到了午休时间，我赶紧跑去卫生间换卫生巾，却发现：卫生巾上一滴血都没有！

　　后来，我又尝试了几次，发现月经杯是真的几乎不会侧漏。现在，我已经用月经杯快一年了，甚至还有一次尝试了在经期游泳。

　　可以说，月经杯真的为我打开了一扇新的大门，我也想把月经杯的存在，告诉更多像之前的我那样“经期各种不服”的人。

　　月经杯（Menstrual Cup），看到名字你也能大概猜出它的形状，就像一个高脚杯。

　　月经杯的材料大部分是乳胶、医用硅胶或者热塑性塑料，不仅柔软且具有弹性，可以随意折叠和展开，方便在经期的时候放入。

　　“杯子”的部分可以卡在中收集由子宫内流出的经血，短柄部分能让月经杯在中保持平衡，也让月经杯更方便取出。

　　月经杯差不多一天只需要换一次。早上出门放入，晚上回家更换即可，白天一天在外都不用担心。

　　放置位置正确的话，月经杯几乎不会有侧漏的情况，可以随意跑、跳、运动、骑车。

　　一个月经杯的售价大约在两三百块，保存和使用得当的情况下可以用5至10年，这样算下来一次经期差不多只用了3块钱。

　　目前的月经杯材质均为医用硅胶或橡胶。如果是新手，可以尽量选择更柔软和有弹性的材质，方便放入。

　　亚洲女性的长度普遍在8cm左右，如果是第一次使用，更推荐先从小号开始尝试，并且比推荐时间更短一点更换，熟悉使用流程。

　　但不同品牌的产品，会有一些细微差异，比如有的更像钟形，还有的更像郁金香形。

　　月经杯的体积较大，如果你是操作不熟练的新手，确实会有在放入或取出过程中导致处女膜破裂的可能。

　　但是你可不要忘了，是具有弹性的肌性器官，不会因为放了稍比宽一点的月经杯就松弛了。

　　只要多练习几次，放置正确，不会有任何不适。但如果是有炎的女性，不建议使用月经杯。

　　讲了这么多，最重要的还是：不论是卫生巾、棉条，还是月经杯，能帮你平稳度过经期的选择不止一种。

　　知妹希望每个女生，都能不用在意别人的眼光，主动选择让自己在经期更舒适的方法，平安度过每个经期。

　　[1]赵嶷如.“月亮杯”背后的身体观与性别政治：以台湾为例[J].文化与传播,2019,8(05):29-37.

　　[2]谢幸,孔北华,段涛.妇产科学（第九版）[M]人民卫生出版社,2018.

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